Hamilelik anne adayları için oldukça keyifli bir süreç olup bu dönemde özellikle bazı şeylere dikkat edilmesi gerekiyor. Hamileliğin etkisi ile çift kişilik beslenme moduna giren anne adayları maalesef alınan fazla kilolar ile sıkıntı yaşayabiliyor. Bu sebepten dolayı egzersizler, beslenme ve giyime dikkat etmek gerekiyor. Giyim ve Egzersizler Hamilik dönemine giren […]
Gebelik
Hamilelik döneminde diş ve diş eti hastalıklarına yakalanmamak için günde iki kez dişleri fırçalanarak tartar oluşumuna karşı diş ipi kullanılması gerekiyor. Planlı gebelikler öncesinde anne adaylarının diş sağlığı için hekime başvurarak gerekli olan tüm kontrollerin sonucunda yapılması gereken tedaviyi olması hamilelik süreciniz olumlu etkiler. Neler Yapılmalıdır? Gebelik sırasında tükürükte asit […]
Hamile bayanlar her daim yediklerine ve içtiklerine dikkat ederler. Hatta bazı anne adayları saati saatine öğünlerini aksatmadan yerler. Peki, bu öğünlerde neler yiyorlar? Her öğünde masaya oturup yemek yemek mi gerekir yoksa atıştırmalıklarla geçiştirmek mi gerekir? Bu konuda en doğru bilgiyi takibinde olduğunuz doğum doktorunuzdan alacaksınızdır. Meyve, Yoğurt ve Ceviz […]
Bebeklerin doğduktan sonra yaşadıkları en belirgin problemleri arasında ise gece ve gündüz ayrımını yapamamaları yer almaktadır. Gece ve gündüzü net bir şekilde ayıramayan bebekler ise uyku düzeninde çeşitli sorunlar yaşarlar. Bebeğinizin uyku düzenini sağlayabilmek istiyorsanız bebeğinizi uyumaya zorlamamalı ve şartlamamalısınız. Bebekleri bir hareketi yapmaya zorladığınız zaman kendilerini huzursuz ve rahatsız […]
Son birkaç yıl içinde, toplum yapımızda büyük değişiklikler yaşanmaya başladı. Yaşanan bu değişim dalgasında cep telefonları adeta motor görevi gördü. Akıllı ibaresinin başına gelmesiyle başka bir düzene kavuşan cep telefonları, internetle desteklenince de ortaya farklı bir yapı çıktı. İnsanlar her anlarını paylaşmaya başladılar. Uzaklar iyice yakınlaştı ve kabuk kırıldı. Nazara […]
Spor hayatımızın her alanında olması gereken ve sağlıklı yaşamın bir parçası olan önemli bir kavramdır. Sporu bir yaşam biçimi haline getiren insanların her durumda sporu yapmayı ihmal etmediklerini görebilirsiniz. Yüzme, Pilates ve Yürüyüş Rahatlıkla Yapabileceğiniz Sporlardandır Bazı insanların hamilelik ile birlikte sporun biteceğini düşünmesine karşın uzmanlar bunun tam tersine söylüyor. […]
Facebook
Twitter
Google +
Pinterest