Güneş gözlüğü gözlerinizi güneşli havalarda ortaya çıkan ultraviyole ışınlarından ve dışarıdan gelebilecek tozlara sert cisimlere karşı koruma sağlar. Güneşli günlerde dışarıda çalışmak veya bulunmak zorunda olan kişilerin mutlaka güneş gözlüğü tercih etmesi gerekmektedir. Güneş gözlüğü göz sağlığınız için oldukça önemlidir. Tercih edeceğiniz güneş gözlüklerinin orjinal olması gerekmektedir. Uzmanların tavsiye ettiği […]
İnsan sağlığını arttıran faktörler birçok kişi tarafından merak edilmekte olan bir konu olarak öne çıkmaktadır. Çünkü herkes sağlıklı bir yaşam sürmek ve hayat koşullarını daha iyi bir hale getirmek istemektedir. Aslına baktığımız zaman günlük hayatınızda yapacağınız birkaç ufak değişiklikle çok daha sağlıklı bir hale gelmeniz mümkün. Bu değişiklikler sayesinde sağlıklı […]
Yüzmek, 1 saat içinde 400 ile 700 arasında kalori yakmak mümkün kılmaktadır. Serbest stil ağırlıklı olarak basen bölgesini, sırt üstü yüzme bel bölgesini, kurbağalama ise kolları ve vücudun üst kısmını çalıştırıyor. Yarım saat düzenli olarak, yüzdüğünüzde yaktığınız kalori miktarı bir saat koştuğunuzda yaktığınız miktara eşit olmaktadır. Kalori yakmak için aynı […]
Uyku sağlıklı bir yaşamın temelini oluşturan etmenler arasında yer alır. İnsanların sağlıklı bir şekilde hayatına devam edebilmesi için düzenli bir uyku düzenine sahip olması ve uyku kalitesinin yüksek olması gerekir. Uyku saati tek başına uykunun kalitesini göstermez. Uyku süresi içerisinde REM uykusu olarak isimlendirilen bir dönem vardır. Bu dönem ne […]
Güzellik, göreceli bir kavram olsa da kadınların her zaman güzelliğini korumaları, cilt ve saç bakımlarıyla birlikte başlar. Her kadın, güzel oluşunu korumak ve önem vermek istediği gibi çeşitli doğal yağlarla birlikte cildinde bakım yapar. Doğal ve bitkisel yağların bu konuda cilt bakımı açısından da katkısı oldukça yüksektir. Yağların cilt bakımında […]
Saçlar, insan için görünüm açısından en önemli şey olurken saçların sağlıkla korunması da bir o kadar önemlidir. Günümüzde her zaman koruma için faydalanmanın gerektiği saç dökülmelerine, canlılığa karşı kremlerin ve bakımların dışında önemle yapmanız gereken bazı durumlarda saç analizi de gerekir. Saç analizi ile ilgili yapacaklarınız nelerdir? Birlikte bakalım… Öncelikle […]
Facebook
Twitter
Google +
Pinterest