Diyet

Günümüz modern dünyasında birbirinden farklı alanlarda olduğu gibi kadınlar için en önemli konulardan birisi olan zayıflama konusunda da teknolojinin etkileri sık bir şekilde görülüyor. Bu konuda da özellikle, koşu bantlarıdır. Zayıflamak İçin Koşu Bandı Tek Başına Yeterli Değil! Özellikle kentlerde koşu konusunda sorun yaşayanlar için büyük kolaylıklar sunmakta olan koşu […]

Obezite, dünya da çağın hastalığı olarak ifade edilmektedir. Günümüzde aşırı kilolu insanlar, uyguladıkları diyet programları ile zayıflamaya çalışırken, normal kiloya sahip insanlar ise zayıf kalmak için bazı yemek kurallarına dikkat etmeleri gerekir. Kalorisi Yüksek Besinlerden Kaçının Özellikle yemek sofrasında yavaş yemek yemek kişinin doyup doymadığını anlamasına sağlar.  Bunu uygulamanın şekli […]

Son dönemlerde insanların en fazla yaşadığı sorunlardan bir tanesi, fazla kiloları. Birbirinden farklı diyetler ile bunlardan kurtulmak isteyen insanların birçoğu ise ne yazık ki diyet bitiminde vermiş olduğu kiloları tekrardan alıyor. Yemek Yiyerek Forma Girin Forma girmek isteyen kişilerin öncelikli olarak yağ yakan yiyecekleri tüketmeyi alışkanlık haline getirmesi gerekiyor. Bu […]

Son yılların en popüler diyetlerinden olan Dukan Diyeti farklı uygulamaları ve başarılı sonuçları ile sadece fazla kilo sahibi olan kişilerin değil hayatı boyunca sağlıklı beslenmeyi amaç edinmiş kişilerinde ilgisini çekiyor. Dukan Diyeti Listesi’nde Neler Var? Dört aşamadan oluşan Dukan Diyeti Listesi’nde dikkat edilmesi gereken bazı detaylar vardır. Çok yağlı olduğu […]

Kiloların ve yağların kendilerini ilk olarak fark ettirdikleri yer göbek çevresidir. Aşırı ve düzensiz bir beslenme nedeniyle oluşan yağlar fazla kilolara sebebiyet verir ve bu hiç istenmeyen bir durumdur. Özellikle de yaz ayına girmeye hazırlandığımız bu dönemde hızlı bir kilo vermek şart. Kilo vermeden önce kilo almayı durdurmanız gerekir. Bunun […]

Fazla kilolardan kurtulmak istiyorsanız mutlaka doğru beslenmelisiniz. Bunu yapabilmek istiyorsanız vücudunuz için gerekli olan çeşitli vitamin ve minareleri doğru oranda almalısınız. Doğru yöntemleri ve egzersizleri yaparak ayda 12 kilo verebilirsiniz. Yeni yılda yine favori diyetleriçerisinde yer alan South beach diyeti ile sizde istediğiniz vücuda sahip olabileceksiniz. Sağlıklı Diyet Oldukça sağlıklı […]