"yürüyüş yapmak" etiketli yazılar

Her insan formda ve fit bir vücuda sahip olmak ister. Bunun içinde hem beslenme programına dikkat eder hem de ekstradan spor yapar. Spor amaç ne olursa olsun her insanın yapması gereken bir şeydir. Spor denildiğinde de akla gelen en temel spor kavramı yürüyüş yapmaktır. Nelerdir? Düzgün bir yürüyüşte önceliğiniz dik […]