Hamilelikte Mide Yanması Nasıl Önlenir?

Mide yanması hamilelik döneminde kadınların korkulu rüyaları arasındadır. Aslında hamileliğin ilk aylarında ve bebeğin saçının çıkmaya başladığı dönemlerde bu sorunun yaşanması kaçınılmaz olsa da kimi kadınlar tüm hamilelikleri boyunca bu sorunla baş etmek durumunda kalmakta ve işin içinden çıkamamaktadır.

mide yanması

mide yanması

İşte Öneriler   

Dilerseniz, ne kadar yaşanırsa yaşansın bu sorunla baş etmek için önerilerimizi sıralayalım.

Asla asitli içecekler çok canınız çekse de içmeyin. Mide yanmalarını körükler. Açık içseniz bile siyah çaydan uzak durun. Aşırı baharatlı, aşırı acı yiyeceklerden itina ile sakının.

gebelikte mide yanması

gebelikte mide yanması

Sebzeleri asla tamamen çiğ tüketmeyin. Fırında az pişirin ya da haşlayın. Sigara zaten içilmemeli. Güzelliğinizden vazgeçmemek adına giydiğiniz dar kıyafetler varsa değişim yapın ve bol, vücuda yapışmayan pamuklu giysileri tercih edin.

Sabahları aç karnına ve yatmadan önce mutlaka bir bardak ılık su için. Asit içeren meyvelerden bu dönemde uzak durun. Domatesi çiğ tüketmeyin çünkü domates bu dönemde mide yanmasına neden olmaktadır.

Tüm bunlar etki etmiyor ise doktor kontrolünde mide yanmasını önleyen şuruplardan yararlanabilirsiniz.

Yorum Bırak

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.