Hamilelikte Bol Su İçmek Çok Yararlıdır

Su tüketiminin insan vücudu ve sağlığı için ne kadar büyük bir önem teşkil ettiği bilinen bir şey. Hamile olan kişilerin ise buna daha çok dikkat etmeleri gerekiyor çünkü hamilelikte bol su içmek hem annenin hem de bebeğin sağlığı için çok faydalı.

hamilelik ve su

Hamilelikte vücudun suya olan ihtiyacı artıyor. Bu nedenle gebelik sürecinde günde en az 10 bardak suyun içilmesi uzmanlar tarafından tavsiye ediliyor. Yaz mevsiminde artan hava sıcaklıkları nedeniyle vücut daha fazla su kaybına uğrar. Yılın bu zamanlarında içtiğiniz su miktarını arttırmanızda fayda var.

Gebelikte Bol Su İçmenin Faydaları

Hamilelikte bol su içmek rahim kasılmalarını engelliyor ve erken doğumu önlüyor. İdrar yolu enfeksiyonu, kabızlık ve hemoroid gibi rahatsızlıklardan vücudu koruyor.

hamilelik su

Gebelikte bol su içmenin en önemli faydalarından biri de bebeğin suyunun azalmasını önlemesi ve tazelenmesini sağlamasıdır. Bunların yanı sıra mide yanması, bulantı gibi şikayetleri önler ve cildin daha parlak, nemli ve sağlıklı olmasını ve görünmesini sağlar.